升级到橙带一杠之记录与感悟


极真空手道给予我很大的改变,也是我的精神动力之一,理应将自己的修行记录下来,即身体的确认和心理的精进。共勉!OSU!


升级的纪念

这次的证书,和原来的道场有一些区别。证书!

而且我的名字也出现在了道场的子弟墙上!

使用了半年的带被替换,尽管只是多了一杠而已。

感悟

是的,上一次记下我的感悟还是5月份的事情,转眼已是半年过去了。其实,升级考试也是9月底的事情,一直以来就想写下来点什么,但是,时间和精力都搁在了别处,于是一直在搁浅。下半年和上半年是有区别的,上半年我是“自由”的,虽然有创业的压力,但是时间是自我安排的,每天的练习基本可以保证2到3个小时,到道场的练习也不会错过。下半年则是忙碌的,因为找了份工作,上班的地点比较远,而且还是经常出差的工作,新找的道场教练培训时间也缩短了半小时。但是基本上保证了每周有6天保持锻炼。

但是,也有一些变化,例如换教练了,虽然都是极真空手道,但是有一些细微的差别和执教习惯,我还是适应了一阵子。为了迎合工作上的作息,将早上的锻炼调整到了晚上,每天早上6点起床,也不再区分是否周末。

现代的机器、计算机、互联网,以及电影的特效给人带来前所未有的盲目自大

空手道改变了我!这点是毋庸置疑的,其中最大的一点,莫过于将我过去的盲目自大和无知彻底的征服!

至今仍然对第一次去道场的尴尬记忆犹新,那时的我完全认为体力犹如《黑客帝国》中的武术一样,是全靠脑力活动的。当时还对教练不屑一顾,认为自己只要练习,很快就可以拿下黑带,记得当时教练说:“极真的黑带没有那么好考,100个俯卧撑、100个深蹲、3200米15分钟、全套型、挑战十位同级别6胜方可。”其实,太久的没有锻炼,对这些完全没有任何的概念,能想到就是某个电影镜头,比如《激战》中的张家辉在《the sound of slience》的伴奏下、在雨中努力练习的样子,很轻松吗!然后,我自己进道场踢了一脚沙袋!嗯,我模仿李小龙的侧踢,然后被沙袋弹了出来。过了几天我去上试听课,我可以起3个俯卧撑,5个深蹲,打两拳就上气不接下气。

差不多从我上试听课,到现在有11个月多了。我俯卧撑才能起35个,深蹲50个不到……每次练习,我都对过去的无知,嘲弄自己一番。而且换得抵御来自身体和大脑的双重消极、懒惰的进攻。进步一点,哪怕是一点都非常的艰难!

在这半年中,我一直在反思自己为什么,过去的我为什么会那么的盲目自信?渐渐的找到了答案。我的职业是一名程序员,整天和计算机打交道,写个程序或者搭建个服务器,虽然付出的劳动没有那么多,但是可以完成很了不起的事情,比如一个指令就可以让几百台服务器运行起来。而且我也是电影爱好者(时代引领而已),对于漫画改变、科幻电影乐此不疲,比如《美国队长》系列电影,现代的视频处理技术、影音技术、后期处理等等让人不需要任何的思考就可以代入。再举个例子,现在的人随意的在手机上呼啦两下,可以完成支付、订餐、出行等等各种各样过去花几个小时、几天甚至几个星期去完成的事情,当代的人时间富足了吗?多余了吗?空闲了吗?那时另外一个问题,以及获得的信息垂手可得,毫不费力!这些都是自大的来源。当然还有最最恐怖的国家宣传,将个人的思维代入到抽象的国家视野,太空飞船、载人航天、牛掰的高铁、医学诺贝尔等等,周围的人无一不是自以为是的能上天入地的神人。

当回归到个体,你什么都不是,你就是一个独立的人,哺乳动物,有太多的局限、太多的缺点和不足。

关于对抗的学术认识

极真空手道是非常注重实战的武术,从诞生之日起,就与传统的区别开来,称之为“全接触式空手道”,那么日常训练中难免就会有人与人之间的对抗,即实战训练!

从第一次实战训练伊始,我就特别的害怕,教练不动,让我径直打,我都不敢。第一次是失败的,教练苦口婆心的给我上了40分钟的理论课:“既然你选择了极真,你就得走下去,突破自己!这才是极真之道。” 虽然后来,我硬着头皮也和伙伴们练习,受过几次外伤,但依旧会紧张、心跳加速,动作失真、大脑一片空白,靠本能挨揍或不疼不痒的打人。

我自认为是一个经常去反思的人,这样的我就开始怀疑自己的是否天生胆小?不是怕自己受伤,而是不愿意伤害别人,是否是懦弱的表现?作为一个成熟的男人,有这样的想法就是在否定自己,于是,我开始探寻答案,找寻问题的起源:读书!

这本书帮助了我了解到了暴力的本质,人为何会紧张、恐惧:

是的,绝大多数人都会在面临暴力对抗时紧张、恐惧,在体育竞技等场合,通过训练,让人更多的去关注技术本身,而不是对抗人本身。

日常的平淡才是最大的考验

OSU!是极真空手道的日常用语,也是日常的礼貌用语。代表押忍,坚持,尊重等意。

训练是一件非常考验人的事情,尤其是现代的快节奏、城市空间跨度大等客观条件。比如现在的我,上班的公司在40多公里的中关村,地铁需要从5号转10号再转4号,历时1个多小时,加上家里地铁站也是将近5公里的路程,每天至少要花在路上的时间要1.5个小时,更不用提5号线天通苑熙熙攘攘的人群了。工作的性质还隔三差五的需要出差。在这样的条件下,要坚持每日练习,确实是非常的挑战自我。

这个挑战不是说短时间的,比如一月、2月,而是每一天!即使这些客观的因素都一一客服了,最为恐怖的莫过于自己的心理和身体的懒惰,他们几乎每天都会对你呼喊、求饶、诱惑、伪装,让你停下来,你必须依靠强大的内心去征服它们。而且这场斗争不是一天两天,而是每一天都如此!

现实中只有经历过坚持的人,才会去瞻仰那些能够坚持下来的人!因为深刻的理解,在默默的平凡的日子里不断挑战自己是多么艰辛。战胜平淡无奇的日子,值得人去尊重!

我将继续每日努力不懈

赵教练说:“空手道就是各位(成年人)的第二人生”,我想说的是,远远不止这些。极真教会我怎样去积极的面对生活,让我直视现实中的困难,让我不断的去自我确认、自我反思。极真让我努力的追求自由、跨越自我设限。当然,也不仅仅是强壮的身体。

未来的路还很长,对于我的挑战也会更多,无论是漫长的升级考带,还是日常的身体修行,乃至融入生活的极真之道。我希望我能够做到:

吾要每日努力不懈,不断提高自我智性与体力!

对于我自己,我还有一个要求,那就是改毛病:急躁的想尽快的将一件事干完!比如读书,比如写作,比如每日的反思。将时间的急迫给放缓,用心的去将一件事做完美了,而不是凑合着尽快的完成!必须理性的去修正过来!

教练、师弟们以及我自己:留念