20岁的我，该怎么去修行?

引子

将妻子的姨弟送到了我的极真空手道启蒙教练哪里学习，是今年上半年做的最重要的一个决定。自己作为一直在努力追求自己想要的生活的路上，要承担别人的人生导师，虽然自己标榜自己是开源信徒，到处布道，但是真正做起来还是有点诚惶诚恐，大约是传统文化中逃避责任思想作祟，明明知道自己是正确的，所以最终还是承担起这份责任。

那么，既然这样，就会设身处地的去思考，换作是20岁的我，该如何处理？于是专门撰写此文，一来反思自己，二来真的希望年轻人能够少走弯路。

“All you need is the plan, the road map, and the courage to press on to your destination.” ——— Earl Nightingale

非常重要的认知

人的绝大多数成就，就在于其认知的构造与程度。而提高认知本身，是需要花费大量精力和不懈努力的。在没有经历过艰苦卓绝的奋斗，是很难为自己的认知下定义的，遇到好的导师是一种幸运，否则，就只能一个人在黑暗中摸索，前提是，你要在有限的人生中活出个明白来，不随波逐流，活出自己的活法来。那可真是无憾而完美的一生。

好了，不谈那么多抽象的内容。接下来就是我以为20岁应该去掌握的东西

时间

时间不是墙上或手腕上的表，而是自己对于时间的感知，要在自己的内心里对于一件事情的感受。比如在及其疲惫的情况下，仍然需要做事情时的感知，又比如掌握一项技能，是需要几千几万个小时的刻意训练才能掌握的，如一门外语、体育技能、心理学等等。

快乐的时间，尽然过的非常的快，但毕竟只有少数的时间是属于快乐的，而且这也是我们耗尽一生愿意去追求的几个不多的时刻之一。但是痛苦的、失意的、不尽然的时间，尽管感觉起来很漫长，但是却是能够让人成长的。

若是直观的理解为心理时间也是没有问题的。这个时间是独有的、科学的、自我的。总是存在那么一些时刻，而且生而追求的那些个时刻，蜕变亦或难忘。

极真之道

每个人都有对极真空手道自我的感悟。而我最大的感悟在于极真的科学性和成长型思维，OSU！极真不会区分是否有天份，只需要强调的是刻意训练，终能达到自己想要的境界。

就是这点，也是人生当中遇到所有事情都可以以成长的思维来处理：爱情、友情、工作、生意、各种关系、事业等等，没有什么是天生如此的，都是需要刻苦训练、辗转反侧的思考得来的，而且没有终点，只是在不断的成长。

生活就是由各种小的事情所组合而成，犹如极真空手道的基础动作，只有基础扎实了，才可能有日后的千变万化，在力量和速度都充沛的情况下发挥至极致。对待生活要从每一件小事开始，然后才能从容应对各种大事，或者是错综复杂的人情世故。

沟通与同理心

沟通，是一个人赖以生存于世上的基本之道，也是看起来容易，实现起来最难的一项技能。因为人的大脑，尤其是成年人的大脑是最复杂的，除了社会文化因素外，还有个人的成长背景、生活习惯、教育程度、性格、表达能力等诸多因素有关，人是一种社会性动物，而沟通是诸如领导力等能力的基本能力。

要去重视沟通，切忌一个人主观臆断的去猜想，而是尽可能的从多方渠道去了解客户情况，如果是遇到人的话，则就需要设身处地的尽可能的从多个角度去了解一个人，认知、个性、教育程度、喜好、素养等等。不过最为重要的还属同理心，也有人叫移情，也就是人们常提到的设身处地的替别人着想，换位思考。

你能否从一个残疾人的角度去思考问题？或者你能否从一个拥有博士学位的人去思考？又或者是一乡村野夫？能否从垄断性的大企业员工/高管出发？又或者从一个小企业里的小职员出发？

同理心是成大事的充分素质。

具体的量化

人需要有目标感，才能够不断的去努力前行，所以要去设定目标，除此之外还要将大目标分解为小目标，在小目标的基础上尽可能多的了解量化的值，举例而言：空手道的黑带之前所有的彩带，就是这么个目标，然后每个小的级别，又有具体的量化标准，诸如力量、肺活量、动作、耐力、协调性、速度等等一系列由低到高的非常具体的量化的值。

人生当然不止一个目标，其它还有诸如掌握一门外语、追心仪的对象、收藏自己喜爱的物品、周游世界等等无穷多的目标。但是过多、过大的目标，都是需要从最小处开始的。

不积跬步无以至千里，说的就是这个道理。

人不应该如何活？

这个问题除了自己，没有人能够回答的了。20岁的我，也不知道接下来该如何活，但是知道了什么样的人生是应该极力去避免的。

没有任何技能的

人必须去掌握一项或多项技能，无论这个技能看起来有多么的微不足道，那怕是唯手熟而的卖油翁，也是一项技能。

之所以这么说，人只有在掌握一项技能之后，才能敢说对这个世界有点感悟，有那么那怕是一丁点的控制感，这就是人们常常讲的悟道。我们可以倒着来推导这个事实，假如一个人掌握了某项技能：某项乐器（钢琴、小提琴）、一门外语、体育技能、书法、棋类、编织、绘画、舞蹈、政治、计算机等等，ta一定经过了经年累月的刻意的训练，用心思和时间换来的掌握，在其中的每一刻、付出的每一滴汗水都是悟道的根本。

一无是处的人，永远也感受不到悟道的感觉。也就等于白来了世上一趟，和流水线上人工养殖场上下蛋的鸡没啥区别。

被感官欲望所控制的

人的大脑区分为第一系统和第二系统，所谓的第一系统是那些感官上的直觉性的，如恐惧、第一反应、本能，而第二系统是后天要可以培养的，如理性、计算、思考等。

人的第一感觉往往是错误的，除非你是花费了大量的第二系统，练习成为第一本能的。

而我们要做的就是尽可能的抛弃第一系统，利用第二系统，尽最大努力的去计算和理性思考。

没有良好习惯

大概人最无助的就是随遇而安了，懒散、无聊、杀时间，不知道自己要什么，也没有动力去做点什么。而这些往往都是由没有一个良好的习惯所导致的，一种对生活和世界所无力掌控和应对的最为消极的处理方式。

要去养成良好的习惯，诸如早起、阅读、锻炼、陪家人聊天，要尝试去掌控自己的生活，而节奏和重复，是让人产生安全感的必要手段。尽管生活充满了不确定性，但是这些不确定性是可以靠习惯的力量来征服的。

待在舒适区，不愿意跨出挑战区

进化论影响着整个的近代科学的思考方式，即使是最为直观的个人体验，“用进废退”也是成立的。我们的身体，如果不去锻炼，就会堆积脂肪；我们的大脑，如果不去刻意训练，就会退化到什么也想不起来的程度。

而身体的锻炼或大脑的训练，都是需要每天跳出舒适区，而进入挑战区的。不愿意多做一个俯卧撑，大脑就不会调度能量到你的肌肉，因为它认为现在能量就足够应付；如果不多去跑1公里，身体也不会协调能量到全身，而是转化为脂肪存储起来，以便日后来使用；如果不去多思考一道计算题或多背一个单词，大脑的触突就不会去主动链接起来，就不会形成知识。

如果今天不走出，认识更多的人，说更多的话，语言水平、沟通能力都会下降。

如何去赚钱

其实这里我想阐述的是关于延迟满足。现代的社会分工，已经进化到，只要你能干，就可以干很多年，直到被淘汰或退休。而这个职位的薪酬，大多数时候是可以计算的，即使是有着汇率、增值等因素，也是可以预见的。

所以，赚钱这个事情也是可以倒推的，而且要考虑到其它很多的因素，比如是否愿意由此而带来的风险，努力程度，生活平衡等因素。

当下所做的就是尽可能的为未来塑造可能性。赚取更多的财富，而不仅仅是钱财。财富包括健康、勇气、家庭、友谊等各种因素。